Tengo una Niña de 2 años y medio, esposa y trabajo. Mi rutina de entreno es la siguiente: Despertador a las 04:00. Hago 5 minutos de pereza, me visto y me como medio plátano y unas pasas. Sobre las 04:30 empiezo a calentar y sobre las 04:40 empiezo mi sesión de running. Dependiendo del entreno, hago entre 1h y 1\\\'20h con lo que suelo terminar sobre las 06h aprox. Una buena ,relajante y tranquila ducha me lleva a las 06:30h. Hora de despertar a la mujer. Mientras ella aterriza de sus sueños, preparo la mochila de la guardería de la niña, me hago un desayuno muy ligero, preparo el desayuno de mi esposa y ordeno la cocina para general limpita y ordenada para la hora de la comida. Con esto ya son sobre las 07:15h. Hora de ir despertando y arreglando a la niña para llevar la a la guardería. Alrededor de las 07:40h salimos por la puerta los 3. Primero llevo a la Niña a la guardería y la dejamos sobre las 08h aprox. Después llevo a mi mujer a su trabajo dejándola allí sobre las 08:15h y acto seguido ya me voy a mi trabajo, el cual entro a las 08:30h. Salgo de él a las 14h, vuelvo a entrar a las 16h hasta las 19:30h aprox. Llego a casa totalmente reventado sobre las 20h. Las jornadas de trabajo son largas y a esta hora mi cuerpo no está para hacer ni 100mts. Es por ESO que el único momento del día que tengo para practicar mi deporte es muy muy muy muy muy muy prontito por la mañana. Esto lo hago entre 3 y 4 días a la semana.